Menu

Mode Gelap

Kesehatan · 4 Mar 2024 06:53 WIB

5 Jenis Makanan Penurun Asam Lambung


					5 Jenis Makanan Penurun Asam Lambung Perbesar

JENTERANEWS.com – Penyakit asam lambung adalah salah satu penyakit yang banyak ditemui pada masyarakat indonesia. tidak hanya pada remaja, namun juga pada seseorang yang telah mencapai usia dewasa hingga lansia.

Gejala penyakit asam lambung yang muncul pada tubuh seseorang antara lain adalah timbulnya rasa nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.

Pada beberapa kasus asam lambung yang masuk ke tahap parah, maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan. Melihat kondisi tersebut, maka penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan atau mengetahui cara meringankan gejala asam lambung.

Makanan Penurun Asam Lambung.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang berfungsi untuk menurunkan gejala asam lambung, diantaranya adalah:

1. Sayuran. Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

2. Jahe. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.

3. Pisang. Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung.

4. Putih Telur. Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

5. Yoghurt. Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan, namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan penurun asam lambung diatas, diharapkan dapat memberikan informasi dan membantu masyarakat untuk menurunkan asam lambung yang diderita.

Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala asam lambung, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.(*)

Artikel ini telah dibaca 55 kali

badge-check

Editor

Baca Lainnya

Tetap Sehat dan Bugar di Musim Hujan

7 November 2024 - 07:34 WIB

Menjaga kesehatan di musim hujan

UPTD Dinas Peternakan dan Puskeswan Wilayah VII Terus Lakukan Pelayanan Kesehatan Hewan Terpadu

30 Agustus 2024 - 10:49 WIB

UPTD Dinas Peternakan dan Puskeswan Wilayah VII Terus Lakukan Pelayanan Kesehatan Hewan Terpadu

Mengatasi Kulit Kering di Cuaca Dingin

29 Juli 2024 - 08:03 WIB

Mengatasi Kulit Kering di Cuaca Dingin

Waspadai Gejala Diabetes Tipe-1 Pada Anak

27 Mei 2024 - 06:29 WIB

Waspadai Gejala Diabetes Tipe-1 Pada Anak

“Kunjungan Tim TPPS Jawa Barat: Wabup Soroti Pentingnya Penanggulangan Stunting dengan Serius”

21 Mei 2024 - 20:40 WIB

"Kunjungan Tim TPPS Jawa Barat: Wabup Soroti Pentingnya Penanggulangan Stunting dengan Serius"

BPJS Kesehatan Cabang Sukabumi Menebarkan Kesadaran akan Keunggulan Program JKN di Desa Pasirhalang Sukaraja

18 Mei 2024 - 15:53 WIB

BPJS Kesehatan Cabang Sukabumi Menebarkan Kesadaran akan Keunggulan Program JKN di Desa Pasirhalang Sukaraja
Trending di Kabar Daerah
error: Content is protected !!